Spánek je důležitou součástí našeho života. Zajišťuje dobrou výkonnost našeho těla i mysli. Posiluje srdeční činnost a snižuje riziko depresí a neuróz. Posiluje naši obranyschopnost. Zkrášluje pleť a posiluje regeneraci kůže. V neposlední řadě nám...
Ptáte se, co to je ten divný název? Jak říká výkladový slovník, prokrastinace je: „Výrazná a chronická tendence odkládat plnění povinností a úkolů (zejména těch nepříjemných) na pozdější dobu, rizikový fenomén pro duševní zdraví.“...
Když se řekne živá strava, mnozí si nejprve vybaví studené neupravené jídlo – mrkev, salát či rajče. Jak se opravdu stravují vitariáni a v čem spočívá tento životní styl? Strava jako životní styl Živá...
Máte nadváhu a snažíte se už nějaký ten pátek neúspěšně shodit přebytečná kila? Stále se vám nedaří? Pokud vaše váha ohrožuje vaše zdraví, je na čase opravdu zhubnout a konečně začít žít plnohodnotný život...
Měsíc má na nás, naše zdraví a mysl větší vliv, než se nám zdá. Budeme-li mu pečlivě naslouchat a dáme na zkušenosti našich předků, můžeme žít v poklidné harmonii s přírodou a cítit se dobře. ...
Ranní ztuhlost, bolesti kloubů a zad. To je častý denní chléb velké části populace. Pokud máte tyto potíže i vy, nečekejte a udělejte něco pro své zdraví. Artróza či osteoartréoza je kloubní onemocnění, u...
Používáním přírodní kosmetiky dochází ke stimulaci a podpoře přirozené funkce pokožky, a to díky přírodním surovinám, ze kterých jsou tyto kosmetické produkty vyrobeny. Důležité jsou především rostlinné složky, které obsahují velké množství přírodních vitamínů,...
„Ta má paměť už není to, co bývala.“, říkáte si? A trénujete ji? Pokud ne, pak paměť pozvolně slábne a my zapomínáme jak krátkodobé, tak dlouhodobé vjemy. Kromě toho, že lidský mozek kontroluje a...
