Běhání v zimě – ano či ne?
Rádi běháte nebo byste rádi s běháním začali a nevíte, zda je reálné běhat v zimě? Ano je, jen je třeba držet se určitých pravidel. Obezřetní by měli být především lidé, kteří dlouhodobě nesportovali...
Jak-žít-zdravě.cz
Marmaterapie – terapie, která vás uvede do rovnováhy
Už jste někdy zaslechli pojem marmaterapie? Jedná se o terapii, jejímž cílem je uvést organismus do rovnováhy. Abychom pochopili, v čem marmaterapie spočívá, je nejprve potřeba pochopit, co jsou to marmy. Slovo marma pochází ze sanskrtu, starověkého...
Aromaterapie – účinky vůní
Každý jistě zažil ten pocit, kdy nám vnímání nějaké vůně změnilo náladu, způsobilo bolest hlavy, nevolnost a podobně. Aromaterapie je léčebná věda, která si vzala za své navozovat libé pocity a zlepšovat psychický i...
Potraviny, které podpoří náš imunitní systém
Je tady podzim a s ním sychravé počasí a tudíž i častější nachlazení a chřipky. Na běžné onemocnění neexistuje lék, ale je možné zmírnit příznaky, abychom tělu pomohli v jeho boji s infekcí. Viry, které způsobují chřipku...
Soutěžte o knihu Magická síla bylin
Soutěž byla ukončena. Správná odpověď: b) 104. Výherci se stali: Hynek G., Žaneta L. a Maria O. . Gratulujeme! Všem soutěžícím děkujeme za účast v soutěži. Tento magický receptář nabízí mnohé tradiční, dnes...
Jak na zdravý spánek?
Kvalitní spánek je pro naše zdraví velice důležitý. Nejen, že jsme do dobrém spánku výkonnější a lépe nám to myslí. Spánek posiluje obranyschopnost – což je důležité zejména v tomto sychravém období. V neposlední...
Konopné semínko – potravina třetího tisíciletí
Konopí patří z hlediska výživy mezi nejdokonalejší rostliny. Kdybyste po celý rok jedli pouze produkty z konopí – listy a semena, pak byste zajisté patřili mezi ty nejzdravější a nejsilnější jedince. Pojďme se v...
Ochutnejte filety ze pstruha na limetkách
Limeta je zelenou sestrou citronu. Původem je z východní Asie a dnes se pěstuje hlavně ve Střední Americe, Brazílii a na Floridě. Oproti citronu je limeta méně kyselejší a má tenčí slupku. Jedna limeta...
