Kdo jí zdravě, nakupuje dvakrát déle
Kdo jí zdravě, nakupuje dvakrát déle… Ač by se mohlo zdát, že uvedené otevírá text jakési vědecké studie, není tomu tak. I když, mohlo by být. Každý, kdo někdy zkoušel změnit životní styl, začal...
Kategorie: Rady a tipy
Zácpa a jak na ni
Nepopulární strašák nejen zdravého životního stylu, někdy je způsobena psychikou, jindy třeba nevhodně složeným jídelníčkem, každopádně když už ji máme, většinou rychle přemýšlíme, jak ji co nejrychleji a pokud možno co nejšetrněji nemít. Hlavní...
Přeslička rolní
Přeslička rolní – bylinný zázrak známý už z prvohor. Zde tento typ rostliny dosahoval o poznání větší velikosti, a o léčivém účinku přesličky v té době samozřejmě nic nevíme. Za to z historie několika nedávných století se...
S míčem na bolavá záda
Pár hodin vysedávání u počítače, dalších pár hodin sezení před televizí, nebo prostátých u kuchyňské linky, k tomu cesta do práce, pracovní zápřah… a naše záda by potřebovala minimálně spolehlivého maséra nebo lázně, aby přestala...
Jak na bolest hlavy? Akupresurou!
Akupresura je léčebná metoda, kterou se zabývali lékaři v Číně již před několika tisíci let. Lidé ji však nevědomky využívali ještě mnohem dříve… Když máme unavené oči, tiskneme si kořen nosu, když chceme zabránit...
K čemu potřebujeme strečink?
Strečink je pohybová aktivita, pomocí které maximálně rozvíjíme pohybovou vlastnost – pohyblivost. Slouží jako prevence před poraněním. Slovo stretching znamená v překladu protahování, natažení, roztažení. Hlavním úkolem strečinku je protažení zkrácených svalů, protažení ztuhlých...
Obličejová gymnastika – rozhýbejte tvář
Směřujete při cvičení svůj radar výhradně na břicho a stehna? Děláte chybu, zaměřit se na určité partie samozřejmě můžete, ale úplně zapomínat byste neměla na žádný záhyb svého těla. Hádejte, na které svaly se...
