Jak trénovat paměť?
„Ta má paměť už není to, co bývala.“, říkáte si? A trénujete ji? Pokud ne, pak paměť pozvolně slábne a my zapomínáme jak krátkodobé, tak dlouhodobé vjemy. Kromě toho, že lidský mozek kontroluje a...
Kategorie: Rady a tipy
Vitamin C, na chřipku i rány
Vitamín C patří k nejčastěji užívaným vitamínům. Většina ho zná jako preventivní účinek proti chřipce a nachlazení. Má však spoustu dalších velmi důležitých funkcí pro naše tělo. Jeho účinky nejvíce ocení kuřáci, starší lidé,...
Jak na vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak je nejčastějším a velice nebezpečným onemocněním kardiovaskulárního systému. Hypertenze neboli vysoký krevní tlak se řadí mezi civilizační choroby, protože jeho vzniku vděčíme za špatný životní styl a nezdravé návyky. Odhaduje se,...
Homeopatie a sport
První kniha tohoto zaměření na českém trhu podává v neobvyklé šíři velmi praktické informace o možnostech využití homeopatie ve sportovní medicíně. Autorka, zkušená homeopatka a lektorka homeopatických kurzů, v textu uvádí ověřené klinické návody...
Správné uskladnění chleba
Jakmile se začneme zajímat o zdravý životní styl, vynoří se před námi spousta otázek, které nás dříve buď nenapadaly, nebo nás nechávaly chladnými. Jednou z nich je například, jak vlastně uchovávat čerstvý chléb, tak aby...
Nechte si poradit se zdravým jídelníčkem
Cítíte se slabí, ospalí a bez energie? Přestaňte to svádět na počasí venku a začněte hledat chybu ve svém stravování. Vyzkoušejte nový jídelníček, který Vám dodá tolik potřebnou energii. Jenže, kdo má neustále vymýšlet,...
Vstávejte zdravě
Budík zvoní o šest, vy stěží otevřete jedno oko a přesvědčíte se, že potřebujete ještě pět minut. Z pěti minut se rázem stane 20 minut, což zapříčiní to, že nestíháte. Hezké ráno je rázem...
Aloe – kudy teče, tudy léčí
Čekají nás sychravé dny a naše tělo bude muset začít nečasu venku odolávat. Abychom si posílili imunitu a předešli tak onemocnění, je potřeba žít o něco zdravěji. Je jasné, že v chladném počasí nebudete mít...
