Jak znovu usnout, když se v noci probudíte
Dlouhý a nerušený spánek je klíčem ke zdraví. Ne vždy se nám ale podaří prospat nerušeně celou noc. Někdy nás něco vzbudí něco z venčí, jindy se probudíme sami od sebe. Co dělat, když...
Kategorie: Rady a tipy
Jak přírodně odbarvit vlasy?
Stále platí, že vlasy jsou korunou krásy každé ženy. Ne vždy jsme ale s tím, co nám příroda nadělila, opravdu spokojené. Pokud toužíte změnit přirozenou barvu vlasů, avšak bez použití běžně dostupných přípravků na bázi...
Správná ochrana před sluncem
Jen málokdo si umí představit léto bez slunění. Jak se opalovat tak, abychom si neublížili? Jak se chránit před sluncem? Jediná účinná obrana proti spálení je se slunečnímu záření vůbec nevystavovat. To se však...
Jak se motivovat ke sportu
Říká se, že sport je jako droga. Ale žádnou drogu si člověk nevezme jenom tak, omylem. Musí se k ní přinutit- skočit do toho kola, které se nezastavitelně kutálí dolů z kopce. Kola, do...
Jak na nespavost? Naučte se spát
Spánek a jeho průběh rozhoduje o tom, zda se ráno vzbudíme odpočatí a plní energie, nebo zda se cítíme jako by nás srazilo auto. Ve spánku se naše tělo regeneruje, hojí celodenní opotřebení, rozkládá...
Očista těla nemusí být drastická…
V zimním období se můžeme cítit malátní, unavení a ve stresu. Dny jsou krátké, slunce příliš nesvítí a vyhlídky na delší dovolenou bývají nevalné. Mnohdy tak pociťujeme únavu, stav těžkosti, horší trávení a problémy...
Nosní sprcha – skvělá prevence nejen proti rýmě
Každý den bereme jako naprostou přirozenost čistění zubů, pleti a těla. Pravidelnou péči věnujeme také uším. Co ale mnohdy opomíjíme jsou nosní dutiny. Přitom péče o ně v podobě nosní sprchy je skvělou prevencí i...
3 dny, které prospějí vašemu zdraví, klepou na dveře
O víkendu 24. až 26. března 2017 se Výstaviště v pražských Holešovicích opět stane cílem všech příznivců zdravého životního stylu a osobního rozvoje. Pod hlavičkou Festivalu Evolution se zde sejde více než čtyři sta...
