Léčivé účinky levandule sahají hluboko do historie, kdy byli lidé zvyklí léčit se sami. Dnes má levandule své místo, jak v léčitelství, tak v kosmetice. Užívá se jako doplněk různých kosmetických přípravků i ve své stoprocentní...
…jedem na saních! Že se vám při zmínění radovánek na sněhu tak akorát zaleskne nostalgická slza v oku? Tak dost, naražte si kulicha a palčáky a hurá na hory, vždyť žijete jen jednou! Sněhu...
Jestli chcete vypadat pořád super a mít skvělou postavičku, je možná na čase ve vašem jídelníčku něco změnit. Zkuste přelstít vaše chutě! Výměna první: Fazole za brambory Milujete bramborový salát? Aby taky ne,...
Aromaterapii lidé znají a používají odedávna. Už Sumerové před čtyřmi tisíci let věděli, že esenciální oleje zlepšují a podporují psychickou a emocionální pohodu. Přinášíme vám několik tipů, co dělat při aromaterapii a čemu se...
Potřebujete konečně vymodelovat sexy nožky, tak jste se vrhla do terénu? Jenže co je účinnější? Nadupaná svižná chůze nebo běh? Nebo snad oblíbená indiánská varianta střídání obojího v pravidelných intervalech? Čtěte, co vám nejvíc...
Možná už chodíte pravidelně plavat a voda je pro vás druhým domovem… To už je malý krůček k tomu, abyste vyzkoušela třeba i aquajogging. Stačí mít plavky a hurá do vody! Zkrátka stačí zajít...
Instruktoři občas při cvičení vyhrknou: „Teď výdech – nádech, výdech – nádech.“ A vy, toho času bezhlavě funící továrna, si pomyslíte: Mám co dělat sama se sebou, natož abych se soustředila na dýchání! Hlídat...
Všechny dietní plány a bodré rady se většinou točí jen kolem jídla, které během dne schroustáte. Pití bývá věnována jen strohá poznámka o několika litrech neperlivé vody. Jenže, znáte někoho, kdo se skutečně napájí...
