Jídelníček na míru
10 důvodů proč je důležité mít sestavený jídelníček na míru a co Vám nabízí výživová poradkyně: 1. Hubnutí je bez zdravotního rizika, nebudete si přece ničit tělo přípravky na hubnutí nebo hladověním. 2. Váš jídelníček...
Autor: admin
Alergie na roztoče aneb „O alternativách zdravého a bezpečného spánku“
Patříte-li k těm, které sužuje alergie na roztoče, pak si přečtěte následující článek. Protiroztočové povlaky polštářů a přikrývek s velmi hustě tkanou vazbou tvoří základ vybavení protialergického lůžka. Základ, který mnohdy představuje pro osobu trpící...
Pět jídel, které vás v horkých dnech ochladí
Horké dny jsou pro organismus velmi náročné. Každý z nás tak hledá způsob, jak se alespoň částečně ochladit. Samozřejmě nejlepším způsobem je navštívit koupaliště či plovárnu a ponořit se do osvěžující vody. Ne každý však...
Dýňová semínka a jejich účinky na zdraví
Dýňová semínka můžeme označit za takový malý elixír zdraví, který často skončí nezaslouženě v koši, protože při zpracovávání dýně v rámci přípravy pokrmů obvykle tuto pro mnohé velkou tykev zbavíme semínek a vláken. Semínka však sama...
Nepodceňujete duševní hygienu
Je škoda, že si tak málo lidí uvědomuje, jak velké procento problémů s tělesnou schránkou, je následkem narušení psychiky. Měli bychom se zamyslet nad tím, co všechno pro svou psychiku děláme. Vždyť tělo po...
Bez vápníku to nepůjde
Plánujete dietu a uvažujete, co do ní zařadit a co naopak bez výčitek vyřadit? Při plánování je dobré znát nejen složení potravin, co se týká tuků, ale také z hlediska obsahu minerálních látek a vitamínů....
Powerplate a osteoporóza
Obávanému onemocnění, při kterém dochází k úbytku hustoty kostních tkání především v oblasti kyčelního kloubu, se lze aktivně bránit například za pomoci cvičení Power Plate. Studie, která byla pro prokázání pozitivních účinků dělána, dokazuje, že při...
Hlasová hygiena
Obdivovatelé různých pěveckých talentových soutěží a hudebníci sami se s názvem hlasová hygiena setkávají poměrně často, jinými slovy se totiž jedná o péči o hlas. V této péči nás, pokud využíváme profesionálně svůj hlas, obvykle krok...
