Jak na zdravý spánek?
Kvalitní spánek je pro naše zdraví velice důležitý. Nejen, že jsme do dobrém spánku výkonnější a lépe nám to myslí. Spánek posiluje obranyschopnost – což je důležité zejména v tomto sychravém období. V neposlední...
Autor: admin
Konopné semínko – potravina třetího tisíciletí
Konopí patří z hlediska výživy mezi nejdokonalejší rostliny. Kdybyste po celý rok jedli pouze produkty z konopí – listy a semena, pak byste zajisté patřili mezi ty nejzdravější a nejsilnější jedince. Pojďme se v...
Ochutnejte filety ze pstruha na limetkách
Limeta je zelenou sestrou citronu. Původem je z východní Asie a dnes se pěstuje hlavně ve Střední Americe, Brazílii a na Floridě. Oproti citronu je limeta méně kyselejší a má tenčí slupku. Jedna limeta...
Kdy začít s hokejem a kolik to rodiče bude stát?
Hokej je u nás jedním z nejoblíbenějších sportů. Jedná se o hru založenou na disciplíně, rychlosti a hlavně týmové spolupráci. Je odhadováno, že celosvětově hraje hokej více jak 2 milióny chlapců a dívek. Není...
Domácí pleťové masky vás vyjdou levněji
Nejen naše tělo potřebuje občas relax a odpočinek. Očistnou, regenerační a osvěžující kůru bychom měli čas od času dopřát i našemu obličeji. Jak se o pleť starat? Samozřejmostí by mělo být každodenní důkladné čištění...
Co dělat pro zdravý spánek?
Zdravý spánek je velice důležitý. Pokud tedy nespíte příliš dobře, tento článek Vás informuje, co je nutné udělat pro jeho zkvalitnění. Zdravý spánek přispívá k regeneraci celého organismu. Během spánku dochází ke snížení naší...
Jak vypadá den zdravě žijícího člověka
Ze všech stran se na nás valí nespočet doporučení, jak správně a zdravě žít. Je těžké se ve změti rad orientovat a vybrat si tu správnou cestu. V zásadě, když opustíme od neefektivních nicneříkajících diktátů,...
Doplňte do těla vitamíny skvělým rajčatovým salátem
Vitamíny je nejlepší získat z přírodních zdrojů. Například taková nenápadná rajčata jsou hotovou studnicí prospěšných látek. Rajčata mají nízkou energetickou hodnotu, je v nich mnoho vitaminu C, provitaminu A, vitaminy B, E, K, dále pak...
