Bez vápníku to nepůjde
Plánujete dietu a uvažujete, co do ní zařadit a co naopak bez výčitek vyřadit? Při plánování je dobré znát nejen složení potravin, co se týká tuků, ale také z hlediska obsahu minerálních látek a vitamínů....
Archív měsíce: Červenec 2013
Powerplate a osteoporóza
Obávanému onemocnění, při kterém dochází k úbytku hustoty kostních tkání především v oblasti kyčelního kloubu, se lze aktivně bránit například za pomoci cvičení Power Plate. Studie, která byla pro prokázání pozitivních účinků dělána, dokazuje, že při...
Hlasová hygiena
Obdivovatelé různých pěveckých talentových soutěží a hudebníci sami se s názvem hlasová hygiena setkávají poměrně často, jinými slovy se totiž jedná o péči o hlas. V této péči nás, pokud využíváme profesionálně svůj hlas, obvykle krok...
